Como acordar Antes do Nascer do Sol, revigorado e animado, para transformar todos os seus dias
ACORDE REVIGORADO
TRANSFORME SEUS DIAS
Descubra os segredos e aprenda o método definitivo para este poderoso hábito que impacta na sua energia, humor, desempenho e produtividade.
GUIA PASSO A PASSO
UM HÁBITO QUE IMPACTA TUDO
Como você tem acordado?
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Animado, disposto ou desanimado e cansado?
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Como tem passado seu dia, sente que está no controle ou ‘quando vê’ o dia já passou?
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Tem conseguido cumprir os objetivos que coloca ou tem procrastinado?
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Sente que poderia estar mais disposto, produtivo e feliz nas suas atividades?
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Acordar antes do nascer do sol, não é somente uma ação avulsa, é um estilo de vida para aqueles que querem viver o melhor do seu potencial.
O PODER DO CICLO CIRCADIANO
O que cientistas que ganharam o prêmio Nobel de medicina, a milenar medicina indiana Ayurveda, a tradicional filosofia chinesa – Yin e Yang, além de grandes astros dos esportes e impressionantes homens e mulheres de negócios têm em comum?
Todos sabem que o ser humano possui um relógio biológico interno, que propicia grandes ganhos de saúde, energia, foco, criatividade e produtividade para aqueles
que estão alinhados com este relógio, acordando
antes do nascer do sol.
"Todo organismo vivo neste planeta responde ao sol, todo comportamento de plantas e animais é determinado pelo ciclo claro-escuro. O relógio circadiano está incorporado em nossos mecanismos de trabalho, nosso metabolismo, em todos os lugares, é uma característica essencial
para entender a vida.”
Paul Nurse, Bioquímico e Geneticista
vencedor do Prêmio Nobel
OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS IMEDIATOS DESTE HÁBITO
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CRIA O TOM PARA UM DIA POSITIVO E PRODUTIVO DESDE O INÍCIO;
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A OPORTUNIDADE IDEAL PARA CRIAR UMA ROTINA DA MANHÃ , ESSENCIAL PARA O SEU AUTOCONHECIMENTO E AUTODESENVOLVIMENTO;
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MOMENTO DE AUTO CUIDADO E AUTOOBSERVAÇÃO, IDEAIS PARA PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO E VISUALIZAÇÃO;
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MAIOR CONTROLE DE SUAS AÇÕES, MAIS PRESENÇA E INTECIONALIDADE NOS SEUS RELACIONAMENTOS;
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UM TEMPO VALIOSO PARA NOVOS PROJETOS E ALCANCE DE SUAS METAS;
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MAIOR FORÇA E ENERGIA PARA ATINGIR SEUS OBJETIVOS PESSOAIS E PROFISSIONAIS;
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HORAS DE OURO, SENTIMENTO DE REALIZAÇÃO AO ACORDAR, HORAS CONQUISTADAS PARA O SEU BEM ESTAR.
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FAVORECE E PROMOVE NOVOS HÁBITOS SAUDÁVEIS, PARA A SAÚDE DO CORPO E DA MENTE.
São inúmeros os líderes de sucesso que possuem uma rotina que se inicia antes do nascer do sol, justamente pelo alto nível de desenvolvimento pessoal, produtividade e prosperidade que se propõem.
imagens ilustrativas - livro somente na versão digital
ESTRÁTEGIAS E TÉCNICAS EM UM MÉTODO PASSO-A-PASSO SEM DESCULPAS
Se você não é uma pessoa da manhã isso pode soar impossível, mas acredite, se seguir as táticas, técnicas e dicas deste Guia, se tornará tão incrivelmente fácil que, eventualmente, você se tornará viciado em acordar antes do nascer do sol, porque você irá descobrir imediatamente os benefícios e impactos durante todo seu dia.
O QUE IRÁ ENCONTRAR NESTE GUIA
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Entenda o ciclo circardiano;
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Estratégias, táticas e instruções práticas;
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Rotina da noite - Ritual de saída para o dia;
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Os maiores inimigos da sua noite e como vencê-los rapidamente;
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Vencendo a auto-sabotagem;
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O que realmente te impede de acordar cedo;
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Ajustando o alarme inverso;
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Os segredos do ambiente ideal;
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Configurando o alarme interno;
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Vencendo o 'soneca';
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Passo-a-passo até estar 100% desperto;
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Método didático, prático e comprovado.
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Se você já pensou: “amanhã eu farei tudo diferente, amanhã será um novo eu, amanhã vou acordar cedo, será maravilhoso” e você vai para cama e acorda totalmente fora do horário, atrasado, cansado e se sentindo derrotado...
Se você já cansou de lutar contra você mesmo, este guia definitivo irá te dar o “passo-a-passo” para você acordar antes do nascer do sol, pronto renovar suas energias e aproveitar por completo seus dias.
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